Elektrická stimulace svalstva (EMS) je v dnešní době stále častěji používanou metodou tréninku. Díky, skoro až zázračným, vlastnostem má tento trénink skvělé výsledky za velmi krátkou dobu. Základní vlastnosti tréninku s MIHA BODYTEC:
Aktivace 95% svalstva.
Díky plošným elektrodám, které jsou umístěny na velkých svalových partiích, se aktivuje svalstvo rovnoměrně a to včetně malých a těžko trénovatelných svalů, jakýmu jsou např. svaly pánevního dna, nebo hluboké zádové svalstvo.
20 minut 1x týdně.
Protože se svalstvo aktivuje 85x za sekundu a tím pádem je trénink velmi intenzivní, tak dochází k úplnému vyrovnání organismu (superkompenzaci) po 6-7 dnech.
